Quand vous êtes indépendant, manager, éducateur, responsable permanent en LVA.  Vous ne gérez pas seulement une charge de travail. Vous portez des décisions qui engagent d'autres personnes, vous régulez des tensions, vous absorbez des urgences, pour le maintien d’un cadre relationnel parfois fragile. Dans ce contexte, le self-care n'est pas un retrait du réel : c'est une manière d'y rester pleinement présent sans s'y dissoudre. 

Le mouvement Il y a des moments où l’on croit encore réfléchir. On aligne des arguments, on compare des scénarios, on cherche l’option la plus “juste” mais à l’intérieur, le choix est déjà posé.   Le corps l’a décidé en premier. Les épaules qui se ferment ou qui s’ouvrent. Le souffle hésite ou s’ancre. Le regard fuit ou s’illumine.   Habiter ses choix, c’est accepter d’entendre ce langage muet .   C’est reconnaître que nos décisions ne se vivent pas seulement dan

Je ne me souviens pas du jour exact où j’ai commencé à découvrir que quelque chose ne me convenait plus dans mon travail dans mon...

Comprendre les blocages qui freinent la reconversion dans un monde incertain (VUCA)   " Tout changemen t est difficile au début,...

Au début, ça ressemble à un débat intérieur : la logique sort ses arguments bien rangés, pendant que l'intuition chuchote " Et si..."